最近食べた物 [おいしかった]
9月末から10月にかけて食べた物です。
最初は近所のスーパー買ってきた明太ちりめん弁当で、高菜も入っています。
色々味を楽しめるお弁当でした。
次はセブンのグルメフェアの時に買ってきたロコモコ丼です。
上皿に入っているデミグラスハンバーグと温泉玉子をレンチンしてご飯にかけます。
こちらはセブンの中華丼です。
こちらはオリジン弁当で買ってきたロースカツ弁当です。
揚げたてなので美味しく頂けます。
これは松屋で期間限定のお弁当で茄子と豚肉の辛味噌です。
茄子が好きなので美味しく頂きました。
茶月で買ってきたのは上握り8貫です。
中トロとかイクラがあって美味しいです。
セブンで買ってきたのはワカメ塩ラーメンです。
結構塩ラーメン好きなのですが、あまり見かけないです。
こちらは現在セブンでやっている中華フェアのあんかけ焼きそばです。
お酢と辛子をかけて食べました。
そして崎陽軒のシウマイ弁当で950円に値上がっていました。
こちらはオリジン弁当の生姜焼き弁当です。
CoCo壱番屋で好きなのは海の幸カレーで、辛さ３にしてみました。
茶月で茶月の8貫です。
なんかネタが小さくなっている感じです。
そんな食べた物でした。
ロンドンの帰りに乗ったファーストクラス２ [フライト]
ロンドンからの帰りで食事も終わると消灯されます。
夜中を飛んで朝5時に羽田に到着するフライトなので、真っ暗な中から少しづつ夜が明けていくフライトになります。
寝る前に森伊蔵のロックを飲んで寝る体勢に入ります。
ロンドンに飛んだ時差ボケが治らないので、眠いのか良く判らなくなっています。
そして4時間ほど寝て飛んでいる所を見るとロシア上空です。
でも東の空は遠くが少し明るくなって来ました。
何時でも頼めるカレーは野菜カレーになっています。
そして飛行時間も残り2時間弱になります。
太陽も出て来て明るくなっています。
到着前にはチーズの盛り合わせを頂きました。
チーズと一緒に白ワインを頂いています。
ロシアから日本海に出るところです。
ファーストクラスでは無料のWI-FI使えるので結構フライトレーダーで何処を飛んでいるかみています。
そして千葉上空から羽田空港に向かいます。
羽田に着陸してファーストクラスの旅は終了です(^^)
ロンドンの帰りに乗ったファーストクラス１ [フライト]
ロンドンからの帰りもファーストクラスになります。
ロンドンのヒースロー空港はターミナルが4つあり、第4ターミナルのブリティッシュエアラインのファーストクラスラウンジは良いみたいですが、JALが飛ぶのは第2ターミナルで、ファーストクラスラウンジは少し古めです。
ビールもサーバーでは無く冷蔵庫から缶を持ってきます。
持ってきたのはハイネケンです。
料理もサンドイッチとコロッケとかしかないです。
ノンアルコールのコーナーです。
ロゼのスパークリングを持ってきました。
搭乗時刻は18:30なので、ゲートに向かう途中にJR東海のCMがありました。
新幹線に富士山です。
搭乗時間10分前ですが人がいなかったです。
座席は行きと同じ２Kでウエルカムシャンパンを飲んでいます。
出発時間は19時で外にはカンタスのジャンボもありました。
ベルトサインが消えると料理が提供されます。
アミューズでホタテとか使ったものとかです。
ワインは最初はSALONを頂いています。
アペタイザーです。
パンに付けるオリーブオイルやバターなどです。
アペタイザーにはキャビアもあり、1種類を選ぶのですが、キャビア食べます？と聞かれたので頂きました。
そしてメインは鱸のフィレです。
小骨が多くて食べずらかったです。
そしてロゼのワインも頂いています。
飛行は夜飛ぶので写真も少ないので、もう1回で終わります。
足のむくみについて [健康]
今回は写真無しです。
先日お邪魔している人のブログで足のむくみで整形外科に通っていたかたが突然亡くなったと言うのを見て結構知らない人が多いのかなと思い、レポします。
まず足のむくみの原因は色々あります。
・運動不足によってふくらはぎの筋肉が衰えると、ポンプ機能が低下し、足の血液を心臓へ送り戻す効率が悪くなります。
・カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルや、ビタミンB1、たんぱく質が不足すると、むくみが出やすくなります。
・肝臓や腎臓の障害で血中にはアルブミンというたんぱく質があり、血管に水分を取り込んだり排出したりしながら浸透圧を調整する役割を担っています。肝臓や腎臓に何らかの障害があると、このアルブミン量が低下し、血管での水分調整が効かなくなってしまい、むくみの原因となります。
・心臓の障害で心臓に何らかの障害があるために、心臓がポンプの役割を正常に果たせなくなり、血行が悪くなってむくみを引き起こすことがあります。いわゆる「心不全」といわれる状態です。
僕は2014年に心臓の病気で緊急入院しましたが、その時に大学病院でかなり注意をされたのが足のふくらはぎのむくみが出たら直ぐに病院に来てくださいと言うことです。
今まで足のむくみとかは出ていませんので気にはしていませんが足がむくむのは心臓のポンプ機能が弱くなっていることのサインです。
ふくらはぎは第2の心臓と言われるくらいで、足の血液を心臓まで押し上げています。
足がむくむのは足の血液を心臓に戻せなくなるのが原因で、その多くが心不全のサインになります。
心不全は心臓の機能が落ちて体中に血液を循環出来なくなる病気で死に至るのが多いです。
足がむくんだと思ったら循環器系の病院に直ぐにかかるのが重要です。
僕はお風呂上がりにチェックしていますが、大学病院で診察時には必ず足のむくみをチェックされます。
なのでこう言うのもチェックが必要だと思います。
初めて乗ったファーストクラス３ [フライト]
羽田からの11時30のフライト開始でロンドンに到着するのは現地時間14時30過ぎ！
ロンドンとの時差は8時間あるので到着時の日本時刻は夜の23時過ぎになります。
寝る人もいるので資生堂の男性用ローションなどが配られます。
僕は時差ボケ防止で寝ないで焼酎のロックを飲んでいます。
資生堂の化粧品と一緒に配られたのはジャンポールエバンのマカロンでした。
窓越しにお酒をかざしています。
その後ロシア上空からスカンジナビアを抜ける頃は冬なので真っ暗になるので、2時間ほど仮眠をするのでファーストクラスで配られるスリープウエアに着替えてベッドにする準備です。
窓の外も暗くなって来ます。
2時間くらい仮眠をして目を覚ますと到着2時間前になります。
豪華な食事を食べてから6時間ほど経つので何時でも頼めるビーフカレーを頂きます。
付け合わせに福神漬けとラッキョウが出て来ますが、ラッキョウは口の奥がキュンとなるので食べられ無いです。
そしてイギリスが近くなると明るくなって来ます。
到着間際にはこんな紙が配られます。
ロンドンの入国はかなり時間がかかるので入国手続きが迅速な所を使えます。
そうしてイギリスの土地に入ってきます。
ロンドンのヒースロー空港が近づくと古い建物の模様が面白いです。
ロンドンのヒースロー空港に着陸すると15時近くですが、12月は火が短いので夕日になっています。
ロンドンに到着でブリティッシュエアの飛行機が見えます。
ファーストクラスでのロンドンまでのフライトでした(^^)
