マラソンの走り込みをしすぎて

先週走り込みをしていてストレッチングしていたら肋骨がポキと音がしたのですが、なにげに走ってました。

そして日曜日も走り込みをしていたらなんか肋骨が2カ所痛いので、今日（この記事を書いて言る日は火曜日）整形外科でレントゲンを撮ったら肋骨2本が折れてました。

医者に言わせるとマラソンする人で、練習量を増やすと肋骨や鎖骨を疲労骨折することが結構多いらしく、多分疲労骨折とのことで、今度の日曜日は東京マラソン！

このままだととてもまずいことに

とりあえず整形外科の先生との会話

医「今日はどうしました？」

ma2「先日マラソンのストレッチで体をひねっていたら肋骨がポキっと音がして、翌日から痛みがあるのですが」

医「触診しながら、ここは痛い？」と胸の数カ所を押しながら聞くので

ma2「こことここが痛いです」

医「それではレントゲンを撮ってみましょう」

医「マラソンする人は鎖骨や肋骨を疲労骨折する人が多いんだよね！」

レントゲン撮影が済み診察室に戻ると

医「あ、2カ所折れていますね」とレントゲンをさしながら

医「ここ少しずれているでしょう、そしてここも折れていますね。」

ma2「2年前に京都で折ったときよりも痛みが少ないので軽いヒビかなとおもったのですが」

当時の記事は

http://wine-montrachet.blog.so-net.ne.jp/archive/20101229

医「疲労骨折の方が痛みは少ないことが多いんだよね！」

医「肋骨は自然治癒しかないので痛み止め5日分だしておきますが、痛みが止まったら飲まなくていいよ」

医「あと湿布薬と肋骨に巻くベルトは持っているよね？」

ma2「湿布はないですが、ベルトは2年前に折ったときに買いました」

ma2「所で今度の日曜日、東京マラソンなのですが・・・ベルト巻いて走っても大丈夫ですか？」

医「う～ん？　出ても良いけど痛くなったらそこで棄権して下さいね！」

と言うことで東京マラソンピンチ！

とりあえず痛み止め飲んで走るので痛くなったらバスで運んで貰います（笑）

ちなみに、2週間で体脂肪を18％から12％まで落としたので無理しすぎたかなって自分でも反省していますが歩いても7時間以内に完走したい気分でいっぱいなのですが、何処までがんばれるか？です。

悔しいのでの6月頃にもう一回フルマラソンにチャレンジしたいので、現在大会を検索中です(^^)

しかし、本当に当たり年だな！

23日に川崎大師にお祓いにでも行ってくるか？

その前に宝くじ買わなくては（笑）